識別問題賭博的早期徵象

行為變化警告信號

博彩行為的改變

• 花費越來越多的時間和金錢在博彩上
• 需要下更大的賭注才能獲得同樣的刺激感
• 多次嘗試控制、減少或停止博彩但都失敗了
• 當試圖減少博彩時感到煩躁或不安

財務警告信號

• 為博彩借錢或使用信用卡
• 隱瞞博彩支出或債務
• 無法支付基本生活費用
• 出售個人物品來獲得博彩資金

情緒和心理變化

• 對博彩產生強烈的渴望或衝動
• 感到內疚、羞恥或焦慮
• 情緒波動劇烈，特別是與博彩結果相關
• 失去對其他活動的興趣

社交和關係問題

• 對家人和朋友撒謊關於博彩活動
• 忽視工作、學習或家庭責任
• 與親友的關係變得緊張
• 社交孤立，避免與他人接觸

身體健康影響

問題博彩也可能對身體健康造成影響：

• 睡眠問題（失眠或過度睡眠）
• 食慾變化
• 頭痛或其他身體不適
• 忽視個人衛生和健康護理

何時尋求幫助

如果您注意到以下情況，建議立即尋求專業幫助：

• 無法控制博彩衝動
• 博彩已經影響到工作或學習
• 家庭關係因博彩而受損
• 出現財務困難
• 感到絕望或有自殺念頭

早期干預的重要性

早期識別和干預可以：

• 防止問題惡化
• 減少對個人和家庭的傷害
• 提高治療成功率
• 保護財務安全

自我評估工具

定期問自己以下問題：

1. 我是否花費超過預算的錢在博彩上？

2. 我是否為了博彩而忽視其他重要事情？

3. 我是否對家人隱瞞我的博彩活動？

4. 我是否感到無法控制我的博彩行為？

如果任何答案是"是"，請考慮尋求幫助。

獲得支援

記住，尋求幫助是勇敢的行為，不是軟弱的表現。有許多資源可以提供支援：

• 專業諮詢服務
• 支援小組
• 在線資源和工具
• 家庭和朋友的支持

*如果您或您認識的人正在經歷這些警告信號，請不要等待情況惡化。早期干預可以顯著改善治療結果，幫助恢復健康的生活方式。*